先完整听一遍，标记难点
开口前先听一遍，掌握大意。记下感觉太快或单词连在一起的部分。不理解内容就追着声音跑，会分不清是声音还是意思让自己停下。
先跟短语
整句太难，就从换气处或意义自然停顿处的一小段开始。稍慢于音频跟读，能顺利说出后再往下。结巴或说不下去时暂停，跟丢的短语就是今天的起点。
先缩短区间，再考虑降速
整句重来仍在同一词处落后，就从开始跟不上的词前一点，截成能应付的长度。缩短后可能不调速也能跟上。仍追不上声音的流动时再降速。
音频有短语分段时，在 Rehear 回到前一个短语，即可反复听，不必一直按秒后退寻找位置。如果分段切在难发的声音中间，可试设置 A-B 区间。
听 → 稍慢半拍跟读 → 回到停下的短语。从卡住的区间继续，不必从头来。
只用文字确认仍听不懂的声音
区间缩短后仍卡在同一词，可能是连音让它听起来像别的词。先停止说话，打开转写，对照声音与文字。自动转写会出错，有教材原文时优先用原文。
确认后关掉文字，再只听声音跟同一短语。一直看文字容易把注意力放在阅读上。何时打开转写文本也取决于练习目标。
最后回到更长的一段
短段能说出后，把前后短语一起重听。从前一句开始跟那句难句。单独能说，在连贯语境中也可能再次落后；此时再缩短，能说后再扩展。
不落后地进入下一句，就暂时完成这一处。若想暂停后复现一句话，继续看听后复述。
