开始时约 6–10 秒就够：一道教材题，或播客一两句。一下写完整段长对话，会难以判断从哪里没听懂。
第一遍只听不写
先听到结尾，了解谁在谈什么。这遍先不写。
第二遍从听到的词写起
只写听懂的部分，没听到的词留空。根据语境猜着填，会掩盖该重听的地方。空白就是返回的标记。
从空白前一点重听
别只截缺的那个词，从前一个已写出的词听起。连音可能改变听感。在 Rehear 先按短语返回，太宽时才用A-B 区间缩小。
全部写出却不懂意思时
没有空白不代表听对了。句意不通，就从前一句重听以确认上下文。也检查是否分错词界，或写成发音相近的别词。
核对答案后再听一次
先用教材答案或原文。没有原文时，自动转写可作线索，但也可能记录错误听法。声音不符的词先标记，不要当作标准答案。也可看使用转写文本的时机。
填完空白后关掉文字再听。之前像一个整体的声音，现在可能听成两个词。仍不清楚时，依次检查：不认识单词、声音相连，还是误解了上下文。
