開始時約 6–10 秒就夠：一道教材題，或 Podcast 一兩句。一下寫完整段長對話，會難以判斷從哪裡沒聽懂。
第一遍只聽不寫
先聽到結尾，瞭解誰在談什麼。這遍先不寫。
第二遍從聽到的詞寫起
只寫聽懂的部分，沒聽到的詞留空。根據語境猜著填，會掩蓋該重聽的地方。空白就是返回的標記。
從空白前一點重聽
別只截缺的那個詞，從前一個已寫出的詞聽起。連音可能改變聽感。在 Rehear 先按短語返回，太寬時才用A-B 區間縮小。
全部寫出卻不懂意思時
沒有空白不代表聽對了。句意不通，就從前一句重聽以確認上下文。也檢查是否分錯詞界，或寫成發音相近的別詞。
核對答案後再聽一次
先用教材答案或原文。沒有原文時，自動逐字稿可作線索，但也可能記錄錯誤聽法。聲音不符的詞先標記，不要當作標準答案。也可看使用逐字稿的時機。
填完空白後關掉文字再聽。之前像一個整體的聲音，現在可能聽成兩個詞。仍不清楚時，依次檢查：不認識單詞、聲音相連，還是誤解了上下文。
